加圧トレーニング専門 MK大山ジム

加圧トレーニングのQ&A

Q&Aについて

加圧トレーニングとは、佐藤義昭氏が40年の歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。二の腕の付け根と脚の付け根を適度に血流制限することにより、負担の少ないトレーニングでも、大きな効果が、より短期間・短時間で得られます。体内から分泌される成長ホルモン等を促進すると共に、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療・健康・スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。

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