加圧トレーニング専門 MK大山ジム

加圧トレーニングのQ&A

Q1

Q1. 「加圧」って血を止めること?また、適正な圧って?

加圧は、「適正な圧」で血液を制限しますが、血を止めるということではありません。
また「適正な圧」とは、個人によって異なっております。加圧値については個人にあった適正圧があり、専門のトレーナーが個人にあった圧を設定するので、その圧を守ってトレーニングを行いましょう。