加圧トレーニング専門 MK大山ジム

加圧トレーニングのQ&A

Q7

Q7. あまり筋肉はつけたくないんだけど・・・

ボディビルダーのようになることはないので大丈夫です。
ボディビルダーのような体を作るにはそれなりの食事とトレーニングが必要になります。通常の食事、トレーニングではムキムキになるようなことはないので安心してください。