ジャイロトニック®について
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自らのケガや慢性の痛みを克服するために開発考案したニューヨーク生まれのエクササイズ。
専用の木製マシンを使用して行うジャイロトニック®は、呼吸を意識して流れるような曲線的な動きで行います。
また、トレーナーの補助が入るため、さらに強い感覚やストレッチの強化を体感していただけます。
背骨をすべての方向に動かし関節の可動性を高め、あらゆる方向への動きを可能にし、筋肉の収縮性や伸張性を高めることができます。
アスリート向けのイメージが強いジャイロトニック®ですが、一般の方にも年齢・性別問わず肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消など、さまざまな分野で活用を期待されています。ドイツでは医療機関と提携し、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。普段、あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます、
ＭＫジムの取り組み
当ジムでは主に運動初心者の方、運動があまり得意でない方に向けてジャイロトニック®をご提案させていただいております。
ジャイロトニック®のできる施設は日本にはまだあまり無く、そのほとんどはダンサーやアスリート向けでなかなか敷居が高いのが現状かと思います。当ジムではジャイロトニックの素晴らしい魅力を数多くの皆様にお伝えができるよう、日本一始めやすいジャイロトニック®のジムを目指し日々の努力を惜しまない所存です。
どうぞこの機会にお気軽にお出で下さい。
ジャイロトニック®はMKジム目白店（女性専用）のみのご利用となります。