何か運動をしなければいけないと思っていた時に友人からの紹介で始めましたが、最初はかなり覚悟をして通った気がします。 体が慣れたらもっときつくされると思っていたので、正直なところ気が重かったのですが、そうこうしているうちに […]

腰痛を改善しようと始めた加圧トレーニングでしたが、効果は違う所でも出ました。 なんとゴルフのショットの飛距離が前よりも伸びてしまいました。今では1クラブ落として使う事にしています。

なんとなく元気がなくなってきたと感じていた時にたまたま加圧トレーニングの事を知りました。 普通の状態ではもの足らないと感じる運動が、加圧状態ではとてもきつく感じた事をおぼえています。 しかし、週１回３０分の運動なので、無 […]

膝を骨折し、曲がりが悪く、日常生活に不自由さを感じていました。加圧トレーニングを始めてからは、徐々に曲げられる角度が大きくなり、生活に支障をきたすことが少なくなりました。 今は正座ができるようにトレーニングを続けています […]