1日30分の加圧トレーニングを受けただだけで暮らしはどう変わる？

24時間は平等に与えられた時間

その中で何を選んでいくかが幸せをつかむカギになります。

人生100年時代。いつまでも自分の足で歩いていきたいですね。
最近では貯金ではなく投資という言葉もだいぶ世間にあふれかえるようになってきました。
今は「先を見据えて暮らしをする」ということへの興味と関心が明らかに高まってきました。

そこで、”週1回30分の4,400円”の自己投資について考えてみました。

 

短時間で済ますことができるメリット

60分のパーソナルトレーニングに通ったとして…

皆さま習い事や時間で区切られたサービスを受けられたことがあると実感されているかもしれません。

トータルで見ると、時間って結構取られますよね？

“1日のうち60分なら…”と思っていざパーソナルトレーニングに通ってみると

ジムに向かう準備をして

ジムに向かっている時間があって

5-10分前について

トレーニングをして

ジムから帰る時間もあって

帰宅したらシャワーで汗を流して…

実際の時間は1時間30分～2時間を前後含めてしっかり予定を空けておかないと、中々厳しいものがあります。

これをどれだけ続けられるかは人によりますが、ご自身のライフワークから想像してみていただければと思います。

 

30分で済ますことができるなら…

本来60分の効果を、30分で得ることができるならどうでしょうか。

上記の時間も単純に考えて30分短縮ができるわけです。1時間～1時間半で済むので、次の予定が詰まっていたとしても30分の浮いた時間で余裕の準備をできますよね。

トレーニングは一般的にいって、すぐ結果のでるものではありません。ですから私たちは、なるべく長期間継続してもらえる工夫をしています。

MKジムでは、トレーニング前の面倒な受付などは一切省いています。時間ぴったりに来ていただいても、1分前に来ていただいてもスムーズにトレーニングに移行することができます。

”10分前にお越しください”などの負担を取り除いています。

さらに、加圧の特性上、汗をだらだらかくまでトレーニングをしないのが通常です。なぜなら、軽い負荷でもいけるからですね。

通常のトレーニングでは重いものを目いっぱいの力で、ギリギリまであげなければなりません。汗は嫌でもかいていきます。

もちろん個人差はありますが、動きやすい格好とタオル一枚でいらっしゃって、そのまま帰られるお客様が大半です。

浮いた時間を、ぜひ有効活用していただければと思います。

 

費用によるメリット

一般のパーソナルジムの料金の相場が7,700円という調査を出しているところもあります。

1週間1回通う計算でいくと、月に30,800円ですね。

当ジムの一回あたりの料金は4,400円と、同じ頻度で計算すると月額17,600円と相場に比べて相当に安い金額です。

この金額は”長いスパンでトレーニングを考えてほしい”という当ジムの願いを込めましたこだわりの価格で、おかげさまで当ジムでは平均継続年数が2年6カ月を記録しています。

”長い間続けられたからこそ、自分でもトレーニングを習慣化することができた！”という喜びの声をいただいたこともあります。

 

トレーニングの結果がでるまで

通常3カ月と言われていますが、この期間をそれぞれ通った場合にいくらかかるか見ていきましょう。

通常のトレーニングジム（相場の月額30,800円）だと、3カ月 92,400円

当ジムだと（月額17,600円）だと、3カ月 52,800円

3カ月で差額が39,600円もでてきます。3カ月で、1カ月とちょっとの差が生れてくるわけですね。

まずは体験することが大事

加圧トレーニングではなく、通常のトレーニングを好まれる方も確かにいらっしゃいます。

ですが、こればかりは皆様の感じ方次第で、身体的な感覚ももちろんございます。

そして、そういった部分はいくら情報を得たからと言っても、実感にはつながりません。トレーニングには、特に”体験”というものが必要になってきます。

自分の身体をもってして確かめる、という作業を通していただきたいのです。

MKジムは、損のないように通った分の料金しか頂戴しておりません。

月によって皆様の事情がございますので、月に1回でも2回でも、その分の料金しかいただいておりません。

 

ですので、まずはご自分のペースから初めていただくことが大事かなと思っております。