2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 松田 慎太郎 MK通信 人間の身体には2つのタイプがあるお話 これはうちの持論です。 そもそも体の使い方を２つに分けたのは、お客様がトレーニングをしているときに得意な動きと不得意な動きがあることに気づいたからなのでした。 プロのアスリートでも素人の中年女性ができる動きができないこと […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月5日 松田 慎太郎 MK通信 どうやったら速く走れる？MK理論！ 身体の動かし方のタイプ MKジムでは身体の動かし方のタイプを ・背中タイプ ・お腹タイプ という分け方をしています。 スポーツにも当てはまるだけでなく 歩行、起き上がり、走る、など日常の動作にも関係してくる […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 松田 慎太郎 MK通信 1日30分の加圧トレーニングを受けただだけで暮らしはどう変わる？ 24時間は平等に与えられた時間 その中で何を選んでいくかが幸せをつかむカギになります。 人生100年時代。いつまでも自分の足で歩いていきたいですね。 最近では貯金ではなく投資という言葉もだいぶ世間にあふれかえるようになっ […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 松田 慎太郎 MK通信 家事とトレーニングとの両立：30分の加圧トレーニングがもたらすメリット トレーニングを始めるハードル 家事と健康的な生活の両立って大変ですよね…。なかなかトレーニングにまとまった時間をとるのって、すごい難しいことなんです。 パーソナルジムはレッスン時間が60分からのところが多いです。”60分 […]
