2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 松田 慎太郎 MK通信 家事とトレーニングとの両立：30分の加圧トレーニングがもたらすメリット トレーニングを始めるハードル 家事と健康的な生活の両立って大変ですよね…。なかなかトレーニングにまとまった時間をとるのって、すごい難しいことなんです。 パーソナルジムはレッスン時間が60分からのところが多いです。”60分 […]
