あまり筋肉は付けたく無いんですが？

ボディビルダーのようになることはないので大丈夫です。
通常の食事、トレーニングではムキムキになるようなことはないので安心してください。
逆にボディビルダーのような体を作るにはそれなりの食事とトレーニングが必要になります。